Macedonia de fruta

La fruta nos aporta grandes beneficios para la salud, son ricas en vitaminas, minerales y fibra, todos ellos nutrientes fundamentales. Además tienen un gran poder depurativo al contener una gran cantidad de agua.

Macedonia de fruta

Hoy vamos a preparar una macedonia de frutas de acuerdo con la receta que a continuación se describe.

INGREDIENTES:

2 kilo de naranjas

2 manzanas tipo golden

2 peras conferencia

2 plátanos de canarias

4 kiwis

300 gr de fresas

300 gr de melocotón en almíbar

PREPARACIÓN:

Partimos en trozos no muy grandes toda la fruta excepto las naranjas y los echamos en un bol. Con un exprimidor extraemos el zumo de las naranjas y añadimos al bol.

Removemos bien todo para que todos los ingredientes queden bien mezclados, metemos en el frigorífico el bol 1-2 horas y ya tendremos lista para comer esta excelente y saludable macedonia de frutas.